Andrea Maria Lowes | Entspannungstherapie & Hypnose
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Entspannungstherapie &
Hypnose

QIGONG – im Einklang mit dem Lebensfluss

„Qi“ steht in der chinesischen Philosophie und Medizin sowohl für die bewegende als auch für die vitale Kraft des Körpers, aber auch der gesamten Welt. Es hat die Bedeutung von Atem, Energie und Fließen.

 

„Gong“ bedeutet einerseits „Arbeit“, aber auch „Fähigkeit“ oder „Können“. So kann man Qigong übersetzen als „stete Arbeit am Qi“ oder auch als „Fähigkeit, Können, mit Qi umzugehen, es zu nutzen“.

 

Die Praxis des Qigong stärkt die Lebensenergie.

 

Nach dem Leitspruch, dass es besser sei, Gesundheit zu erhalten, statt Krankheit zu heilen, gibt es im Qigong eine große Anzahl von Übungen, die dem System Stabilität verleihen sollen.

Qigong kann altersunabhängig geübt werden, also auch von Kindern und Senioren.

 

Auf Anfrage komme ich auch gerne in Ihren eigenen Garten.

Qi-Gong Andrea Lowes Schondorf am Ammersee

TROPHO-TRAINING – Erholung in Minutenschnelle

Dieses hocheffiziente Regenerationsprogramm zählt zu den innovativsten Entspannungsmethoden unserer Zeit, anerkannt von Schulmedizin und Gehirnforschung. Kurze Konzentrationsübungen bewirken Erholung und Gelassenheit.
Sie benötigen nur 3 x 1 Minute (!) am Tag und Sie halten Stress in gesundem Rahmen, schützen Ihre Gesundheit und verschaffen sich Wohlgefühl.
Tropho-Training ist ideal für den Berufsalltag in Firmen, Schulen
oder an Kliniken. Es bietet Hilfe bei Schlafstörungen, Überlastung, Lampenfieber, Prüfungsstress, Konzentrationsschwäche und bei Schmerzen.

Übrigens:
Der Bundestag hat am 18.06.2015 das „Präventivgesetz“  verabschiedet.
Die Gesundheitsförderung soll damit am Arbeitsplatz, in Kitas, in Schulen, in Pflegeheimen, etc. erheblich gestärkt werden. Die Verabschiedung des Gesetzes verdeutlicht, wie brisant das Thema „Psychische Belastungen in der Gesellschaft“ ist und wie stark der Bedarf an Verfahren wie dem TrophoTraining wächst.

Tropho Training Andrea Lowes Schondorf am Ammersee

In-Respekt – Regenerationsprogramm

Das Leben zeigt sich durch bestimmte Ereignisse, Erfahrungen, die wir mit dem Leben machen. Es wird zu unserem persönlichen Leben durch unsere Einstellungen, Ideen, Bewertungen, Vorurteilen und wird dadurch als negativ, neutral oder positiv erfahren. Das was das Leben aber wirklich ist, wird teilweise dadurch gar  nicht wahrgenommen. Erkennen wir unsere begrenzte Persönlichkeit, entdecken wir unseren verzerrten Blick, bietet uns das Leben einen großen Spielraum und ist erheblich stressfreier. Wir sind dann mit dem Leben In-Respekt.

Tropho Training Andrea Lowes Schondorf am Ammersee

Hypnose

Während einer Hypnosesitzung findet ein Wechsel zwischen dem sympathischen Nervensystem (zuständig für Aktivität, Leistung und Spannung) und der parasympathischen Nervensteuerung  (z.B. Entspannung, Ruhe und Verdauung) statt.
Man nennt es auch Tiefenentspannung, wegen der intensiven angenehmen und gesundheitsfördernden Phänomene. Bereits dieser Zustand einer solch tiefgehenden Entspannung hat eine heilsame Wirkung. Dabei kommt es zu einer medizinisch messbaren Veränderung in der Aktivität verschiedener Hirnbereiche und des vegetativen Nervensystems.

Durch bestimmte sprachliche Methoden und Techniken wird die äußere Aufmerksamkeit für eine gewisse Zeit so in den Hintergrund gerückt, dass inneres Erleben in den Vordergrund treten kann.

Hypnose ist ein Zustand erhöhter innerer Aufmerksamkeit. Indem wir hier den Zugang zu tieferen Schichten unseres Bewusstseins schaffen, eröffnen sich neue Erfahrungsräume. Belastende Ereignisse oder Erfahrungen werden in einer inneren Betrachtung anders beleuchtet und neue Perspektiven können entdeckt werden. So wird das Therapieziel erreicht und verankert. Selbstheilungskräfte werden angeregt.

Die Hypnosetherapie hat sich für die Behandlung psychosomatischer Erkrankungen als sehr wirksam erwiesen.

Anwendungsbereiche:

  • Erschöpfungszustände / Burn-out-Syndrom
  • Angst- und Zwangsstörungen
  • Depressionen
  • Schmerzen
  • Begleitung bei onkologischen Erkrankungen
  • Allergie- und Hauterkrankungen
  • Schlafstörungen
  • Prüfungsängste
Progessive Muskel Entspannung Andrea Lowes Schondorf am Ammersee