Hier geht es zum PDF Download des gesamten Artikels. Tagaus, tagein sind wir unzähligen Reizen ausgesetzt, denen wir uns schwer wiedersetzten können. Was wir aber beeinflussen können, ist unser Umgang mit ihnen. Mithilfe von mentalen Vorstellungen können wir wohltuende körperliche Reaktionen und eine tiefe
Die Corona-Pandemie sorgt für eine außergewöhnliche Zeit. Sie beeinflusst im Moment das Leben, Denken und Fühlen auf der ganzen Welt. Als Top-Thema schlechthin prasseln dazu viele Informationen auf uns ein. Fakten und sog. „Fake-News“ lassen sich oft schwer unterscheiden, unzählige Statistiken werden verschieden interpretiert. Auch die Absichten der jeweiligen Botschaften
„Im Hier und Jetzt ankommen“ – „Gedanken wie Wolken vorüberziehen lassen“ – „Bei sich ankommen“ – „Den Körper spüren.“ Wie hilfreich sind diese Übungen wirklich in unserem Alltag?
Die Methode Psychopädie und warum sie so erfolgreich ist Diese Methode wurde von dem Nervenarzt und Psychoanalytiker Dr. Udo Derbolowsky entwickelt. Die Psychopädie ist eine in sich ausgewogene Synthese vieler wichtiger Erkenntnisse aus der Psychologie, der Psychotherapie und der Psychoanalyse, zugleich nutzt sie aber auch das überlieferte